Outils et Méthodes

Forte de mes formations* et de mon parcours professionnel comme salariée, j'utilise plusieurs outils dans mes accompagnements au sein de l'entreprise Au temps d'être.

Ces différentes techniques et approches professionnelles complémentaires me permettent d'accompagner tout-un-chacun·e de façon adaptée, respectueuse et novatrice.

A mon sens, parce que le lien à l'autre renvoie à son lien à soi, à son propre corps et ses maux, et donc à son ipséité, il me paraît cohérent que chaque accompagnement soit différent et bénéficie d'outils là-aussi différents et complémentaires.

En fonction donc de vos besoins et avec votre accord, je peux utiliser :

la Méthode ESPERE® (la communication relationnelle)

l'écoute active centrée sur l'accompagné·e, la mise en mots de vos maux

la relaxation

la méditation

des exercices corporels, des mouvements, des massages

des manipulations et approches artistiques (argile, peinture, tissu...)

Je vous informe par ailleurs que je suis moi-même supervisée dans ma pratique professionnelle.

Qu'est-ce que la communication relationnelle et que permet-elle ?

Je vous accompagne en communication relationnelle via la Méthode ESPERE® créée par le psychosociologue Jacques Salomé. C'est un outil polyvalent adapté à un grand panel de situations, tant personnelles que professionnelles.

Cette approche pédagogique de la relation humaine est un outil innovant d’écoute et d’accompagnement des personnes, qui la distingue de la psychologie habituelle, en rendant l'accompagnement davantage vivant, interactif et source de pistes sérieuses pour votre mieux-être !

La Méthode ESPERE® permet de contourner le conscient afin de communiquer avec l'inconscient et ainsi d'identifier notamment : l'origine des blessures, les situations inachevées, les répétitions, les blocages, les nœuds relationnels, les peurs, les freins transgénérationnels, les violences reçues, les désirs cachés, les besoins non ou partiellement remplis...

Une fois identifiés, de nombreux outils au sein même de cette méthode permettent de panser vos difficultés, vos manques, vos blessures et de s'en libérer notamment à l'aide de démarches symboliques.

La communication relationnelle via la Méthode ESPERE® permet :

de poser un regard sur soi-même, de développer sa confiance en soi, de retrouver de l’énergie et du dynamisme

d’apaiser des situations relationnelles antérieures qui se rejouent dans son quotidien d’aujourd’hui et qui viennent parfois faire obstacle à la personne que vous souhaiteriez être

d’apporter de la clairvoyance sur les décisions à prendre, d’être davantage autonome et responsable dans ses relations

d’améliorer ou nourrir les relations importantes pour soi au sein de son environnement personnel, familial, amical ou professionnel, dans le respect de soi et d'autrui

de gagner en efficience et tranquillité dans l'exercice de son métier

Quelques outils de la Méthode ESPERE®

Dans la diversité des outils de cette méthode, je vous parlerai de la "poubelle relationnelle", des "démarches symboliques", des "règles communicationnelles" concrètes et applicables tout de suite dans votre vie... et j'utiliserai en séance individuelle et en formation, la visualisation externe.

Avec cette dernière il vous sera possible de montrer ce que vous dites, de rendre visible ce qui est invisible dans une relation ou dans l'expression de vos ressentis, difficultés, faits... en les représentant par des objets (en séance individuelle) ou des personnes (en formation et atelier collectif).

Concrètement cela signifie que parmi les objets présents au cabinet, vous en choisirez certains qui représenteront symboliquement ce que vous êtes en train d'exprimer. Aussi, au-delà de l'ouïe et de la parole, vous utiliserez votre sens du toucher et celui de la vue. Votre situation évoquée deviendra alors plus concrète et plus facile pour la panser ensuite lorsque vous serez prêt·e.

Si vous souhaitez en savoir davantage sur l'ensemble des outils utilisés, je vous propose de regarder ici (onglet "Méthode ESPERE®" puis "Utiliser des outils pour mieux communiquer") et de me contacter !

* Quelques-uns de mes diplômes et formations :

Diplôme d’État d’Éducatrice de Jeunes Enfants

Formatrice et Psycho Praticienne en Communication Relationnelle

Formations Certifiantes Massage Sensoriel et Massage Assis

Animatrice Fédérale des Activités Gymniques Petite Enfance

BPJEPS LTP Projets d'engagement solidaire et/ou humanitaire

BTS Gestion et Protection de la Nature